Vis-tu avec un mental submergé et des émotions envahissantes ?
Viens explorer ton monde intérieur (corps-esprit-émotions) pour métamorphoser ta réalité et accéder à une vie plus alignée à ton essence, ton rythme et tes valeurs.
Dans cette vidéo, découvre mon approche holistique unique et puissante pour retrouver sens, joie et paix intérieure dans ton quotidien.
Transforme ton bien-être mental, physique et émotionnel même si tu n’as que très peu de temps !
Tu aimerais vivre le moment présent, te libérer d’un mental submergé et d’émotions envahissantes, mais tu n’arrives pas à lâcher prise, à te concentrer et à savoir par où commencer ?
Es-tu hypersensible ou simplement sensible au monde qui t’entoure ? Es-tu submergée par un mental trop actif ? Es-tu constamment envahie par tes émotions et celles des autres ? Est-ce que le stress et l’anxiété sont omniprésents dans ta vie ? Te sens-tu facilement débordée, voire déconnectée de ta véritable essence ?
Sans poser de limites et sans comprendre profondément le fonctionnement de ton propre système intérieur de femme (hyper)sensible, tu te sens coincée dans un cercle vicieux. Peut-être que tu ne sais pas comment gérer la surstimulation de ton environnement et les tensions relationnelles. Ou peut-être que tu te sens impuissante et incomprise, vivant dans un monde que tu ne comprends pas.
Pour surmonter tout ça, tu médites (ou plutôt, tu essaies !), mais tu te sens découragée ou démotivée, car tu n’arrives pas à te concentrer. Tu ressens de l’ennui, tu t’endors, tu es distraite. Tu cogites, rumines sans arrêt et n’arrives pas à te sentir apaisée et moins stressée, une fois que le cours de ta vie reprend.
Tu vois les gens parler de leur pratique de méditation sur les réseaux sociaux et ça semble tellement facile à première vue…alors, tu ne comprends pas pourquoi tu n’y arrives pas.
Tu as sûrement beaucoup de questions qui te viennent alors à l’esprit :
♡ Comment faire pour avoir le silence dans mon esprit et avoir l’esprit tranquille ?
♡ Comment sortir de l’anxiété, de l’angoisse tout en acceptant qui je suis ?
♡ Comment me déconnecter de toutes les perturbations et des stimulis extérieurs ?
♡ Comment mieux gérer mes émotions pour éviter les conflits ?
♡ Comment cultiver mon bien-être intérieur et me protéger de la négativité ?
♡ Comment intégrer la méditation au quotidien et méditer en toute autonomie ?
Tu n’y arrives pas seule et sans guidance. Tu es dans l’incapacité de prendre du recul et de lâcher prise, car tu n’as pas le bon mode d’emploi. Ce n’est pas de ta faute.
Ne pas vivre et accepter pleinement ton hypersensibilité, ta sensibilité ou qui tu es peut mener à des souffrances profondes. Une des conséquences est la déconnexion envers ton corps et tes émotions. Cela affecte ta qualité de vie, ton bonheur, ta santé, ton niveau d’énergie, ton sommeil, tes relations et ta créativité. Tu ressens peut-être un sentiment de vide, de décalage, un mal-être inexplicable, un manque de joie et d'épanouissement. Tu vis dans ta tête, avec la peur des critiques et du jugement des autres.
Peut-être que tu as un regard pessimiste sur le monde ou sur les situations que tu vis. Tu restes coincée dans le même type de réactions et de comportements, ce qui te rend malheureuse. Tu te laisses facilement affecter par les circonstances extérieures même quand elles ne dépendent pas de toi.
Tu manques de clarté et de vision à court et long termes, ce qui crée de la confusion. Tu ressens une perte d’identité, une perte de sens et d’objectifs dans certains domaines de ta vie. Tu vis un décalage entre ce que tu as et ce que tu veux. Sans soutien ni accompagnement, tu es démotivée, tu ne prends pas soin de toi et tu t’oublies facilement. Tu fais passer les autres ou ton travail avant tout.
Au final, tout est au point mort. Tu es dans l’incapacité d’exprimer qui tu es vraiment, de faire des choix conscients, de prendre des décisions, de trouver ta place dans ce monde, de contribuer et de construire cette nouvelle vie à laquelle tu aspires tant.
La vérité, c’est que cette réalité s’est construite parce que tu es déconnectée de ton corps, ton esprit et tes émotions. Pour transformer ton quotidien, la clé est de cultiver ta conscience de toi et ta présence à toi-même.
Imagine-toi maintenant dans 3 mois : tu connais ton système de valeurs, tu sais qui tu es, ce que tu veux et où tu vas. Tu incarnes patience et calme. Tu es plus présente et disponible pour ta famille et ton entourage. Tu profites du moment présent sans avoir d’angoisses pour le futur. Tu sais où guider ton énergie, comment la préserver et comment lâcher prise.
Tu as confiance en toi et en la vie. Tu es plus productive et concentrée. Tu es positive et tu reprends goût et plaisir aux petites attentions que la vie t’offre. Tu sais parfaitement comment faire de ton esprit, ton corps et tes émotions, tes alliés et tes meilleures ressources. Tu as une meilleure santé mentale, physique et émotionnelle. Tu sais comment t’affirmer pleinement tout en gardant des relations apaisées.
Avec ma formation, je t’accompagne humainement à révéler et à tisser un lien profond et conscient avec ta véritable essence, grâce à une approche holistique unique et puissante. En passant par la conscience de soi et la connaissance de soi. Je t’apprends à passer naturellement de FAIRE à ÊTRE et à évoluer à ton rythme vers ton plein potentiel.
J’ai conçu cette formation de façon pédagogique, claire et variée pour répondre aux besoins des femmes (hyper)sensibles qui veulent élever leur conscience et leurs vibrations, apprendre à s’accepter telles qu’elles sont, vivre en harmonie avec la vie, retrouver du sens et enfin ressentir joie, liberté et paix intérieure !
VOYAGE EN CONSCIENCE
Une expérience à ton rythme pour devenir la créatrice de ta réalité en (re)gagnant confiance en toi et en la vie !
Dans cette formation, je t’enseigne pas à pas comment transformer ton monde intérieur et vivre en harmonie avec la vie et ta sensibilité. Comment te sentir ancrée, connectée et alignée SANS changer qui tu es !
Que se passe-t-il après mon inscription ?
♡ Une fois ton paiement validé, tu vas recevoir un mail de confirmation et de bienvenue incluant tes codes d’accès au portail de formation.
♡ Tu auras accès au groupe Facebook privé exclusif.
♡ Tu auras accès aux 4 premiers modules pendant les 14 premiers jours suivant ton achat. Par la suite, les autres modules seront libérés.
♡ Si tu n’es pas satisfaite, je t’offre un remboursement complet dans les 14 jours suivant l’achat. Après ce délai, il te sera impossible d’obtenir un remboursement.
♡ Tu auras accès directement au calendrier et aux premières dates des cafés-rencontres virtuels pour venir me poser tes questions sur ZOOM.
BOOST TON BIEN-ÊTRE
Deviens l’actrice principale de ton bien-être mental, physique et émotionnel à chaque étape du processus et améliore tes fonctions immunitaires et ta qualité de vie. Apprends les bases et les techniques pour activer et maintenir ta force vitale tout en explorant la relation corps-esprit-émotions. Expérimente un sommeil plus réparateur, plus profond et une vie intime plus épanouie !
SAVOURE LE MOMENT PRÉSENT
Savais-tu que tu peux investir seulement 3 % de ta journée pour améliorer radicalement les 97 % restants ? Pas besoin de vider ton esprit ou de t’asseoir en position de lotus inconfortable. Tu peux accéder au moment présent de manière rapide et efficace tout en t’amusant. Je te montre comment lâcher prise et accueillir tes émotions pour rester ancrée dans l’ici et maintenant.
OSE DEVENIR QUI TU ES
Découvre qui tu es vraiment par le processus de connaissance de soi (le fameux dicton « connais-toi toi-même ») et de conscience de soi. Apprends à vivre avec ta sensibilité et en faire ta plus grande force. Je te donne tous les outils concrets pour transformer tes énergies et tes relations, et pour explorer ton potentiel et ta créativité. Toutes les clés sont déjà en toi, je te guide et te montre pas à pas comment faire.
GAGNE EN CONFIANCE EN TOI
Je te montre comment développer ta concentration, ton attention, comment mettre ton esprit au service de ta vie. Je te transmets tous mes secrets pour te sentir confiante ainsi que les piliers de l’estime de soi, peu importe où tu en es dans ton chemin de vie. La confiance en soi n'est pas un acquis, mais se nourrit et se cultive au cours de sa vie. Tu plonges dans ton monde intérieur pour harmoniser tes énergies et guérir tes blessures.
Ce que mes élèves disent de leur expérience avec moi ♡
Voici quelques témoignages de personnes qui racontent comment mon approche holistique les a aidées à transformer leur quotidien et les nombreux bénéfices qu’ils ont pu ressentir.
Me recentrer sur l’instant présent
J’ai suivi les méditations guidées par Perrine à un tournant personnel de ma vie avec de nombreux questionnements. J’avais tout simplement besoin de trouver ma place. Ces séances collectives, pleines de bienveillance, m’ont permis de me recentrer sur l’instant présent et d’observer mes pensées sans jugement. Perrine guide avec douceur et simplicité, ce qui invite à une pratique en toute sécurité et sérénité. Elle est présente, à l’écoute et fait preuve de beaucoup de compréhension et de compassion.
— Audrey Moriceau
Comptable - France
Retrouver mon calme lors des moments stressants
Je ne m’y connaissais pas du tout en méditation, et comme je suis une personne très active, j’ai du mal à me poser, prendre du temps pour moi, même si c’est seulement pendant quelques minutes. Les méditations guidées de Perrine m’ont permis d’adopter la pratique de la méditation petit à petit. J’ai particulièrement apprécié son accompagnement, sa voix douce, le changement de thématiques pour chaque séance et le partage d’expériences avec le groupe à la fin. Aujourd’hui, j’arrive à pratiquer la méditation 10 minutes par jour toute seule et à retrouver mon calme dans des moments stressants.
— Barbara Ochotnicka
Chef de projet à la Commission Européenne - Belgique
Apaisement de mes pensées
J’ai eu la chance d’être guidée par Perrine dans des séances de méditation. Je voulais apprendre à me détendre profondément. Perrine m’a aidée de 2 façons. La première en m’illustrant très simplement et clairement les principes de base de la méditation en pleine conscience pour les appliquer dans mon quotidien. La deuxième en me guidant, en m’accompagnant par sa présence. J’ai été étonnée et heureuse des progrès que j’ai fait dans l’apaisement de mes pensées, dans l’acceptation du présent tel qu’il est et dans la détente.
— Maria
Retraitée - Chypre
Découvrir les 8 modules
Les 8 modules constituent le déploiement d’une immense boîte à outils holistiques qui te servira partout, tout le temps et aisément.
Cultive ton ancrage et tes intentions
Dans ce module, c’est la phase d’introspection et de stabilité avec l’exploration de ton ancrage et tes intentions. Tu vas pouvoir t’immerger dans ton voyage intérieur en douceur grâce à différentes pratiques et outils holistiques concrets. Tu auras tous les fondamentaux pour rester engagée et bien démarrer. Je te révélerai les 5 obstacles et les antidotes à mettre en place pour méditer sans prise de tête et en toute autonomie.
Accède à l’instant présent
Dans ce module, tu vas découvrir différentes portes d’accès au moment présent et comment recentrer ton esprit dispersé en toute circonstance de manière efficace. Tu feras le point sur les nouvelles attitudes à cultiver pour te sentir alignée avec ce que tu dis, fais et vis. Tu vas pouvoir affiner ta vision de vie idéale pour enfin en finir avec la confusion et le manque de clarté.
Explore ton monde intérieur
Dans ce module, tu vas apprendre à te reconnecter en toute simplicité et authenticité avec ton corps et ta respiration avec bienveillance. Tu auras tous les outils pour comprendre et mettre en lien ton monde intérieur et les blocages et difficultés extérieurs auxquels tu es confrontée. Tu vas élaborer ton système de valeurs et apprendre à y rester fidèle.
Accueille et exprime tes émotions
Dans ce module, tu vas faire la paix avec tes émotions pour qu’elles deviennent enfin l’expression de ta boussole intérieure. Tu apprendras à accueillir les émotions et à décoder le langage de ton corps. Tu sauras comment apaiser, exprimer et réguler les émotions même si tu es (hyper)sensible. Je t’expliquerai comment te focaliser sur le positif et lâcher prise grâce à différentes techniques.
Libère-toi du stress et de l’anxiété
Dans ce module, prépare-toi à évacuer, vivre et expérimenter ton propre processus de libération émotionnelle ! Je t’expliquerai comment briser le cycle de la souffrance, vivre la douleur de façon différente, renforcer ta résilience et ne plus être affectée par les circonstances extérieures. Tu vas apprendre à repérer facilement tes stratégies d’évitement pour rétablir enfin la paix et la sérénité en toi.
Apprivoise ton cerveau et ton attention
Dans ce module, tu découvriras comment aiguiser ton attention et ta concentration pour vivre une vie plus libre et épanouie sans effort supplémentaire. Je te donnerai tous les secrets pour déjouer les pièges de ton cerveau, pour enfin arrêter de broyer du noir et sortir de la négativité. Tu feras de ton esprit ton meilleur allié tout en le transformant en super pouvoir !
Transforme tes énergies et tes relations
Dans ce module, tu apprendras l’art de décupler ton énergie physique, mentale et spirituelle pour mettre ton bien-être personnel au cœur de ta vie sans y passer des heures. Je t’expliquerai comment prendre soin de ton système nerveux, cultiver l’acceptation et l’estime de soi sans te forcer. Tu apprendras l’art de la communication et du pardon pour cultiver des relations apaisées.
Réveille ton potentiel et ta créativité
Dans ce module, tu vas découvrir les 6 piliers pour manifester tes projets et les réaliser tout en évitant les 3 erreurs les plus communes. Je t’expliquerai comment maintenir ta force vitale en équilibre pour déployer ta créativité et ton potentiel unique. Tu iras à l’encontre de tes blessures intérieures (féminines et masculines) et de ton ombre pour une transformation profonde et durable.
BONUS OFFERTS
Tu obtiens encore plus !
En plus de la formation complète, de l’accès au groupe Facebook et de l’accompagnement lors des cafés-rencontres virtuels, tu as un accès à 3 bonus pour aller plus loin dans ta transformation intérieure.
Guide Mindfulness
Vivre en conscience peut te sembler ennuyeux ou trop difficile ? Voici un guide, planificateur et cahier d'exercices (30 pages) pour intégrer à petite dose une pratique de pleine conscience dans ta vie. C'est le moment de te mettre au défi tout en t’amusant. Apprends à cultiver l'art de te connecter pleinement à l'instant présent.
Journal 365 Introspections
Un journal comme outil thérapeutique ? Écrire dans un journal permet de clarifier tes pensées, prendre des décisions, mieux comprendre tes émotions et les sources de ton stress. Voici une question d'introspection par jour (365 jours) pour entamer un voyage d’auto-exploration sans faire face au syndrome de la page blanche.
Calendrier Mandalas
As-tu le sentiment de laisser tes journées et ton année te glisser entre les mains ? Voici une invitation à faire une pause, te recentrer, à observer consciemment ce que tu vis au fil des mois. Ce calendrier contient 12 mandalas uniques et met à ta disposition des outils clés pour rester ancrée et reprendre le contrôle de ta vie (53 pages).
Qui suis-je ?
Je suis Perrine, hypersensible, multipotentielle, HPE, voyageuse dans l'âme et exploratrice du monde intérieur. Ce qui me passionne, c’est la diversité culturelle, les sujets occultes, l’ésotérisme et les mystères de l’expérience humaine.
Mes valeurs sont la liberté, la découverte, la nature, la connexion, le bien-être holistique et l’authenticité. Aujourd'hui, je suis heureuse de pouvoir vivre une vie qui me ressemble, alignée 100% à mon essence unique, mes valeurs et mon rythme. Ce qui n'a pas toujours été le cas.
À l’heure actuelle, où j'écris ces lignes, j'ai voyagé dans +35 pays et vécu dans +10 pays différents. Mes plus grandes leçons de vie apprises viennent de mes voyages de par le monde. Autant te dire que j'ai dû développer une résilience et force intérieure pour maîtriser tous les changements et transitions de vie incessantes.
Je parle aujourd’hui 4 langues couramment. J’adore l’océan, la randonnée, les îles et le soleil ! J'aime danser la salsa, les sujets tabous, les peluches et prendre soin de moi. Je n'aime pas le mensonge, l'injustice, l'alcool et le café.
Cette dernière décennie a été marquée par des défis, des pleurs, du stress, de l’anxiété, des dépressions et de la souffrance. Mais aussi de la joie, de l'amour et des succès. J’ai alterné entre des périodes de refuge en solitaire, en dehors de la société “classique” pour méditer, des périodes de voyages et d'introspection profonde, et des périodes d’actions pour manifester la vie de mes rêves, trouver du sens et trouver ma juste place dans ce monde.
Bienvenue ici, j'ai hâte de cheminer avec toi et de t'accompagner ♡
En connaître un peu plus sur ma personnalité et mes valeurs…
Des personnes que je connais bien vous parlent de mon approche et de ce qui me définit. ♡
Simplicité, patience et dévouement
La méditation de pleine conscience transmise est simple et facile, bien plus adéquate à ma vie citadine. Acceptation de ce qui se présente ici et maintenant. Perrine vit cette acceptation et la transmet avec simplicité, patience et dévouement. Merci pour ton soutien !
— Gloria Lopes
Agente immobilière - Portugal
Douceur, calme et ouverture d’esprit
Perrine est une enseignante incroyable et compétente. Elle incarne le calme, la douceur et la paix. Elle est ouverte d’esprit et je me suis sentie en confiance pour partager mes ressentis et interrogations. Elle m’a guidée vers plus de prises de conscience et plus de bienveillance envers moi-même, envers mon esprit, mon corps et mes émotions. Je la recommande du fond de mon cœur.
— Wendy Sturrock - Angleterre
Chargée de projets événementiels
Approche attentive et bienveillante
J’ai eu le plaisir de partager de nombreuses séances sur 3 mois avec Perrine comme guide. Avec sa voix apaisante, elle m’a permis de suivre mon propre cheminement intérieur et mon développement personnel d’une manière très attentive et bienveillante. Merci infiniment !
— Daniela Pereira
Interprète - Portugal
VOYAGE EN CONSCIENCE
Tous les outils et clés essentielles pour te reconnecter à l’instant présent, retrouver bien-être, confiance et sérénité et donner naissance à une version plus aimante et plus authentique de toi-même.
Je cumule au travers de ma routine quotidienne, de voyages, d’ateliers auprès d’enseignants et de maîtres spirituels, de retraites en silence ou encore de formations plus de 3 000 heures de méditation.
J’ai investi au total ces dernières années plus de 35 000 € pour mon bien-être, ma santé mentale, physique et émotionnelle, que ce soit dans des formations et pour construire mon entreprise en ligne.
J’ai consacré des centaines d’heures à me former, à bâtir mes contenus, à expérimenter moi-même les méditations, les techniques et les outils holistiques et de coaching dans ma propre vie avant de te les transmettre ici.
Je t’offre donc le fruit de mes découvertes et de mes propres expériences dans cette formation très abordable.
100 % garantie pour les 14 premiers jours
La formation est 100% sans risque avec la garantie de remboursement de 14 jours. Tu as 14 jours pour découvrir la formation Voyage en Conscience et décider si oui ou non c'est fait pour toi.
Ce qui te laisse le temps :
- De cultiver ton ancrage au quotidien, booster ta force vitale et ton bien-être général ;
- D’explorer le moment présent, apprendre à lâcher prise et clarifier ta vision de vie idéale ;
- D’explorer ton monde intérieur et découvrir ton système de valeurs ;
- De libérer le stress et l’anxiété efficacement tout en t’amusant ;
- De réguler tes émotions, stopper les ruminations et renforcer la confiance en toi.
Et si après tout ça, tu ne te sens toujours pas à ta place au sein de la formation, pas de problème. Il te suffit de m’envoyer un mail dans les 14 jours suivant ton inscription.
Accès à vie
Le programme est déposé sur un portail de formation sécurisé avec codes d’accès. La formation est disponible en tout temps. Le terme « à vie » désigne la durée de vie de l’entreprise BFLOW OÜ. Dans le cas d’une fermeture de celle-ci ou d’une réorientation, tu pourras être avisée afin de télécharger toute la formation et ainsi pouvoir la conserver à vie.
Pourquoi rejoindre cette formation ?
Les élèves que j’ai accompagnés en parlent mieux que moi...
Quelques témoignages de personnes avec qui j’ai eu le privilège de partager mon expertise.
Un accompagnement unique et authentique
Par le passé, je stressais sans cesse par rapport à la façon dont les gens me voyaient et me traitaient, à ce qui allait arriver dans le futur, si ma vie avançait comme elle devrait… Je voulais toujours contrôler la situation. À bout de force, j’ai donc décidé de suivre un accompagnement holistique avec Perrine dans un moment crucial de ma vie. M’engager dans un tel accompagnement était une première pour moi. J’ai vraiment apprécié son approche tout à fait personnalisée et bienveillante. Je me suis sentie en confiance dès le début. J’ai appris entre autres à prendre plus de distance par rapport aux événements extérieurs, classer les priorités dans ma vie, gérer mes relations avec les autres et apprécier enfin les choses positives tout en me créant de nouvelles perspectives. Une belle expérience, unique et authentique que je recommande sans hésiter.
— Barbara Ochotnicka
Chef de projet à la Commission Européenne - Belgique
Adapté aux personnes qui n’ont jamais pratiqué
Une initiation à la méditation de pleine conscience tout à fait adaptée aux personnes qui, comme moi, n’ont jamais pratiqué. Perrine prend soin d’expliquer le déroulement de la méditation guidée par sa voix tout le long de la séance. Un temps d’échange permet aussi à chacun d’exprimer et de partager ses ressentis lors des réunions de groupe. Très enrichissant !
— Armelle Gévaudan
Infirmière - France
Plus patient, plus présent et plus conscient
J’ai pu me rendre compte de plusieurs choses grâce à Perrine : mon absence de présence dans certaines situations de mon quotidien, mais aussi la répétition de certains actes automatiques que j’effectuais comme un robot. J’ai également pris conscience de l’importance de mes choix et actions pour ma santé mentale et physique. L’accompagnement et le soutien de Perrine ont été essentiels parce qu’au début, ce n’est pas simple de réussir à se concentrer lors de la méditation et on se pose énormément de questions. Mais sa guidance m’a appris à adopter la bonne attitude face à mes pensées. J’ai appris comment pratiquer la méditation en toute autonomie et comment l’intégrer dans ma vie. Je suis devenu plus patient, plus présent, plus conscient, et j’ai optimisé ma qualité de vie et mon énergie. Un cheminement personnel qui m’a permis de me sentir plus connecté avec moi-même.
— Ernesto Aguilar
Chef de projet - Ministère du Pérou
Questions fréquentes
Quels sont les prérequis pour suivre cette formation ?
Combien de temps dois-je consacrer à la formation ?
À quoi cette formation va-t-elle me servir ?
Ai-je du matériel à acheter pour la formation ?
Comment cela fonctionne-t-il ?
Oui, mais si je n’ai pas beaucoup de temps ?
Embarque dans ton voyage intérieur maintenant !
Et s’il n’était pas nécessaire de te changer ? S’il n’était pas nécessaire de porter un masque pour cacher ta sensibilité et qui tu es vraiment ? Et si ton devoir consistait simplement à te déployer pour...
- Prendre le temps de vivre au présent et respirer ;
- Nourrir ton esprit, ton corps, ton coeur et tes relations ;
- Accéder à ton enfant intérieur pour rire, jouer, chanter et danser ;
- Accéder à ton pouvoir, ton potentiel et ta créativité ;
- Sortir de la peur de passer à l’action et vivre une vie pleine de sens ;
- Accepter le changement et être bienveillante avec toi-même.
Voyage en Conscience, ce n’est pas une application de plus. C’est avant tout une rencontre avec toi-même, pour t’écouter, te découvrir, te comprendre, t’accepter et t’aimer. C’est une expérience enrichissante, bienveillante, divertissante et qui élargit ta conscience dans toutes les dimensions de ta vie pour enfin connecter avec ton pouvoir intérieur, danser avec la vie et rayonner avec authenticité !
Embarque avec moi dans cette merveilleuse aventure qu’est le moment présent, et transforme ton monde intérieur durablement !
Je t’attends de l’autre côté.
Simplement comme tu es ♡
